柠檬

葡萄白萝蔔海带豆腐

蕃茄

常 见 酸 硷 性 食 物

1 强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点 或柿子、乌鱼子、柴鱼等。

2 中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、 猪肉、鳗鱼、牛肉、麵包、 小麦、奶油、马肉等。

3 弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、 油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。

4 弱硷性食品：红豆、萝蔔、苹果、甘蓝菜、 洋葱、豆腐等。

5 中硷性食品：萝蔔乾、大豆、红萝蔔、蕃茄、 香蕉、橘子、南瓜、草莓、蛋白、梅乾、柠檬、菠菜等。

6 强硷性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。 尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的硷性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。

感谢各位妈妈提供

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